很多人都有減肥失敗的經驗,甚至於自嘲「連喝水都會胖」,醫師說,這是因為肌肉會隨年紀增加而流失,每年約流失0.5磅的重量,在沒有肌肉協助燃燒的情況下,熱量都變成脂肪,真的連喝水都會胖,因此提醒減肥民眾,與其節食減肥不如運動減肥,既持久又可長肌肉。
- Apr 22 Fri 2011 10:49
喝水會胖 肌肉流失
- Apr 22 Fri 2011 10:47
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